最近手機送修了@@
所幸趁這個時候換一隻非智慧型手機來用用

一方面換換感覺另一方面我暫時不想接觸時事與大眾
因為最近完全不想打開FB...打開之後都是有些人在發關於感冒藥的文

雖然中肯有意義還是很多

但是大多都是一些不太清楚的人在發抱怨文或是湊熱鬧文

相信大家都看得懂

我就不發表評論了
真的要打大概要打個幾千幾萬字吧

大概就是這樣吧...感謝大家聽我抱怨

(話說我自己也是在抱怨阿@@)

回歸正題 振奮!!(拍臉!)
那一樣來報告一下今早的體重!!

沒錯!!103.0
體脂肪31.2!!昨天跑完步量還一度掉到29.8呢~
上禮拜好像是103.8還是104多吧
這禮拜一下就掉下來了!!
開心~
我這禮拜一有跑步，剩下的三五呢
因為學校禮拜二三運動會而且我三也有比賽
所以就自動放假一天了~((偷懶XD

然後禮拜天早上要考試(對!!早上!禮拜六!)

所以我改成禮拜六日跑

話說昨天晚上8點多去跑步的時候操場幾乎是沒有人的
運動會結束了就沒人要運動了(QQ

況且手機又壞了所以沒有音樂陪伴我

只好一個人看著前面的妹妹慢跑一個小時
昨天試著想讓自己跑持一定的速度跑完1小時結果好像不是很累

也沒留什麼汗

看來我要再快一點點

這兩個禮拜我台南的朋友豪哥送了箱小番茄來給我

順便可以跟大家說一下

小番茄阿或是一般的番茄不只好吃還可以預防心血管疾病喔

而且!!他也是減肥的聖品喔

因為它含有高纖維質熱量又不高

多吃有益排便喔~

現在我都是下午下課洗個一整碗放在電腦桌前面慢慢吃~
這樣晚上過8點不進食的我在八點之前還有小點心可以解饞

但是切記喔!!雖然熱量不高但是他還是有熱量的所以一天大概20~30顆就夠了喔!!
而且30顆我是把它當晚餐不會另外再吃正餐喔!!

謝謝大家的收看~